我對心理諮商的愛與恨

全刪了,花了兩個多小時的文字,來來回回刪減最後還是全刪了。

這是一個我有太多糾結的主題,99年加入張老師,100年誆騙沒時間其實是對不夠完美的失落的奔逃,要畢業了不知道自己要做甚麼只知道有很強的成就需求,最後只好跟母親交換條件─「我配合你的需要考研究所,但你要配合我的需要讓我考我自己喜歡的」進入當時諮商所的第一志願就讀。

研究所四年太喜愛但也太痛苦,前幾天才在我的FB上PO的BPD,殊不知或許早期的我也正在那樣的情緒風暴中打轉,無法孤獨,隨時都想一躍而下的毀滅性想法。贏得電器殺手的名號不是浪得虛名,甚麼電器碰到我都可能離奇地毀壞。被親友笑著的同時,好強的我從未說出那時來自於心底的破碎所帶來的物質上顯化,「是阿!哈哈,我是電器殺手」不輕易脆弱不是因為覺得脆弱不好,而是當時的我還撐不住脆弱的自己。當然,可想而知,那些的破碎也帶來了之後初試啼聲的職場經驗破碎。

因為在心理師的圈子裡,因為我自己也是心理師,所以我知道心理師可以活著多麼不一致,但也可以活得多麼地醒覺。這是一個在人性上已經被充分賦權的專業角色(可以對特定案主的心理開刀),但這是否是一場我需要專業面子,而你需要當求助者的共生遊戲?

過幾天跟一名研究生約好時間,她想做新手心理師在遭遇生涯困境的生涯韌性

意志力中心完全開放的我先是懷疑了自己關於生涯韌性的資格,就像過往我曾經逃離過的地方,我不知道生涯韌性,該怎麼定義像我這種,對於社會主流價值有著質疑聲浪的人生。

民國92年,一群諮商界的大老們,搭著臨床心理師的便車,通過了心理師法,白紙黑字地寫下所謂的諮商與臨床心理師各自有哪些業務內容以及必須遵守的規範。18年過去了,2020年2月29日,台北市開出首砲地成立職業工會,召開會員大會,將針對這幾年來沒有保障的心理師工作權展開爭取。工作權的爭取,在前仆後進的努力下,我們還是停留在金字塔內,受助與助人者的界線拉開,汙名化同時產生。或許要脫下專業的面袍,沒有任何僻蔭,對同為人的助人者們來說,好不容易抓到的保護,如何才能輕易放下呢?

這個世界的集體意識在受苦中,即使意識揚升,但人們在慾望的催動下,奮力地想找出生存的方式。能夠成為心理師,是上天待我不薄,讓我開始在完全無明的情況下,打開一絲亮光照見靈魂的渴望。

這幾年,心理圈裡有個滿夯的詞叫做接地氣,甚麼是接地氣?不是譁眾取寵,而是讓接觸的人們感到被撫慰,釋懷,被安慰,甚至看見自己的力量,找到自己想努力的方向,感到自己的價值是備受肯定的。而這些,真的不是只能在小房間裡進行。

像一個人般地活著,而不是像一個專家般的活著,如果我有機會成為專家,那是來自於經驗與接觸者的認同,但不是我先貼給自己一個名號,然後躲在後面行事。房間一關沒有人知道你在做甚麼。這是一個得自我負責的專業,卻讓人們以擔憂恐懼局限了自己影響力的範圍。

我希望我的角度再全面,再少一點批判。但或許這篇文只是想不吐不快,這個圈子裡就算有人性般的爭鬥,但多數是溫良恭儉讓的好人。或許我們也可以拿掉任何應該要有的標籤或帽子,好人甚麼的。而就是,成為我們每一個,獨特又充滿醒覺的心理師。

投射者結合神祕學通道初探

2020年的2月14號,找了一個朋友來家裡談心,她與我分享了她所學習到的星盤知識,也讓我認識到踏實對一名太陽在金牛座的人的重要性,例如凡事要能夠落實下來,力量才得以發揮。而當能夠將腦袋中的知識落實下來的時候,正如同牛隻扎實地踏在土裡,水星就能夠發揮作用,將訊息傳遞出去。

從星盤中,我也看到了我的父母對我的影響,以及過去承擔家族業力的痛苦。

而剛好隔天2/15、2/16就是上人類圖初階的日子,開放意志力中心結合這些早期家庭經驗的種種制約,讓我理解到原來過去這麼多的痛苦並非自尋煩惱,而是扎扎實實地難受著,對於頭腦有定義,而非空白的我來說,腦袋的思緒並非問題,問題是看見自己不足之處而沒有放棄渴求完美之動力,才是讓我在學習心理之後仍然無法完全消除痛苦的自我譴責啊!

真是一切都通了!

(圖/摘自FB/Sam Griner, Success Kid)

缺11號閘門就能夠完整二分人的我來說,獲得點子得以讓我感到完整,或許這就是為什麼我始終帶著欣賞或允許的態度包容著李先生的鬼點子和像小孩子的部分。 動力中心的完全空白,回顧過去,恍然大悟那些掙扎於做與休息之間的痛苦,因為沒有被賞識,所以努力地做,卻因為沒有順從自己的設計而造成反效果,越努力,越耗損。

過去上班的日子,每天下班後我必須得睡個30分鐘到一個小時來回復體力才能執行煮飯等家務事。即使如此,看著自己的不同,甚至因為需要睡個10-12小時而自責不已,卻沒有辦法透過意志力強迫自己減少睡眠或休息,簡直是痛苦的循環。關於我的設計,因為生活在生產者的圈子裡,完全沒有被支持,而以為自己得遵循別人成功的路線,而持續苦澀不已。

也由於直覺和情緒中心的空白,我擁有敏銳的感受與直覺,共感的能力極強,透過觀察我自己的變化,我能夠知道對面的人的情緒狀態。覺察人與傾聽者的通道設計,以及wounded healer的經歷,讓我長成一名心理師,卻因為過去無法意識到自己的本質而消耗多數的能量在成為一名生產者上,而過度耗損致崩潰。

圖片來源:推糖網

擁有61-24通道的我,神秘知識對我而言是具有吸引力的。但就像上述所言,過去花了多數的能量在努力產出,而走在非自己的道路上,可惜了原本設計圖裡的潛能被抑制無法發揮。即便如此,回想起來,老天總是透過一些事件,將我敲醒,生命的困境是化了妝的祝福,逼得我不得不去面對自己,回歸到自己的本質。

在朋友分享的星盤中也相呼應高等知識與教育的學習,奉獻服務性質的特性(人類圖叫做投射者的能量向外有服務他人的傾向),以及流年對現況的影響。

在星盤和人類圖中,也都能夠看出兩個人相遇時會在能量場創造的因緣際會有甚麼含義。 朋友說,帶著金星與水星的能量前來與我會面的她,將也是為我目前的困境創造資源之地。

1987年人生設計圖的理論顯化於世,一張又一張的圖表,整合了脈輪、占星、易經、卡巴拉生命之樹等概念讓人們得以從中窺探一二, 不同時辰通過的微中子量對人體的影響,並且透過大預言的著作,警示人類2027地球將面臨的轉化。

滿滿豐富的二月收穫:冥王星、天王星、海王星、水星、金星、土星、木星、火星、通道、能量中心與呈現的方式,在這些星球的牽引中,我如何走到現在,創造了所有的困境與實相,而未來,又該走向何處。

這是一個黃金世代,沉睡許久的意識,在世界各地,都逐漸甦醒了。

Om navah shivaya

家,是心的映照

不知道大部分的人有沒有去過很髒亂很髒亂的人的家裡?

沒有像日本節目垃圾屋那樣,但也已經是髒亂到所有空間只能一人走過。

而這裡還住了5+2+1的人與畜生。(能想像嗎? 擁擠到我只要待著就感到壓迫)

回到我自己租屋處的每一天,我都會想起彼此生活習慣的反差,

我看到自己家牆壁的潔白,我就會想到對方家裡的污穢,而升起複雜的情緒,有難以理解,也有嫌棄噁心….廁所、廚房、沙發、客廳,到處牆壁家具上都是黑黑的痕跡或灰塵或畜生屑……

當我在自己家中看到地上有食物屑而撿起並擦拭掉食物殘留的痕跡時,我就想到對方家裡任由食物殘渣或整塊食物在地上桌上,果蠅侵蝕。更別說吃飯的桌上鮮少拿抹布擦拭的食物痕跡,黑一塊黏一塊的。

當事人告訴我這叫做「垃圾吃,垃圾大」,我覺得太可怕了,無法接受。

是人生病了,才會能夠接受這樣的生活環境,還是,長期待久了而心生病了?

「家家有本難念的經」

在家庭治療的理論裡,當家庭裡開始有所謂的秘密時,許多原本可以流動的,開始會受到這個秘密阻礙。如果以血管來譬喻的話,阻塞會怎樣? 經年累月越來越不通順,而積累出大問題……許多孩子的拒學或身心症就是因此而來的。(孩子常是家中最忠心且最直接承受家庭動力而展現出來的出口)

這個家庭,從未招待過任何親戚朋友進入,也鮮少在上班以外的時間與人互動

家庭環境這樣,似乎也是這個家庭的秘密之一,

即使外出求學工作過的孩子,意識到家庭的不對勁,也沒有人有勇氣成為領頭羊,帶領家人治療或面對這個秘密。

其實,治療家庭秘密最好的方法就是,

讓它不再是秘密。

自願或被迫地都好,一旦攤在陽光下,秘密就再也發揮不了它的功用了。

一直躲在陰暗處,就一輩子只能躲著生存,陽光剛照入時,或許感覺刺眼而有不適感,但漸漸地,秘密也會感到放鬆,終於可以被釋放了。這是人的本性,渴望被治癒,渴望愛,只是就是這個不適期,讓人寧可一輩子躲在黑暗。

這個家庭裡的孩子,患有社交恐懼, 無法外出找工作。也就是,因為心理的壓力,而被動地切斷人天生渴求的自我實現和成就感,也切斷了人天生就想要與人互動的需求。這個代價,很大啊!

孩子這樣了,不救嗎?

但祕密之所以可怕就在於,一旦決定躲藏,那陰暗的角落將會越來越可怕,累積越來越多的汙穢之物,而像滾雪球一般地壯大,讓人更難以面對。

就像,女主人得了慮病症,男主人得了囤積症一樣,一脫拉庫的問題,如何面對?!

有一股很深的沒安全感和恐懼在這個家中瀰漫,對於失去物質的恐懼,

這份恐懼,後來也蔓延成為了病症。

甚麼是慮病症呢? 一種隨時擔心自己得了絕症,對生命感到失去控制的恐慌狀態。

這些經驗我反覆咀嚼了11年,我不知道這是不是共犯集團,如果有人要被視為壞人,開出第一刀,我知道我沒有那個資格。但這次第一次,我把它說了出來,釋放我自己。

後記:

聽說,我有個朋友因為嫁到這樣的家庭需要同住,後來,引發了恐慌,雖然後來ㄠ到能夠搬出去住了,但變成現在連回家拿個東西,都只能先生去,太太只能坐在車子裡等待。若是再更靠近的接觸,呼吸不過來的感覺會再發作。

這就是壓抑的副作用,連除夕夜共同吃飯,也只能在外面的餐廳了。

幸好,我有一條界線是,不可能同住。而這個界線,看起來起了保護的作用。

阿彌陀佛,願這世界心靈受傷的人都得到醫治。

彼岸之嫁 觀影心得

這次衝著對吳慷仁的欣賞,進入了這部大馬華人文化的戲劇,

關於這種異國風情文化,一向能夠吸引我跟腦公的關注。

這部戲裡面充滿了早期華人移民文化中對於神明的依賴,燒紙錢、冥婚、天庭與地府、死者透過夢境傳訊、打小人等怪異亂神的事情全部都出現了。

如果對於鬼怪不信任的觀眾們,就當欣賞別人的文化吧!可以窺見早期華人移民過去"馬來亞"(早期的名稱是否?劇中是這樣稱呼的)的生活樣貌。

這張劇照我覺得很棒,前排的都是人,而這些人如何逃離後排"這隻鬼"的魔掌,透過這張劇照傳達出這部戲的主軸!

我個人印象最深刻的是這部戲裏頭刻劃的父女情感,由於女主角早期喪母(母親由Janet飾演)因此父親是女主角相依為命的血親。整部戲也可說是因著這段父女濃厚的情誼才展開來的。因為父親自母親死後的鬱鬱寡歡,致生意一落千丈,在林天青之母的利益交換下,展開了女主角救父的一段冒險之路。

在華人社會裡,母與子的糾葛是相當常見的關係,母親透過對兒子情感的寄託來轉移千百年來女性地位低下,對先生失望的情緒。雖然這部戲沒有要刻劃到林天青父母的關係,但其母子之間的糾纏也成為這部戲的禍源。

林天青之母對其百般的縱容終於換來林天青之死,有句俗話說:「寵子不孝」也讓林天青在死後仍像個MOMMY BOY一樣,依靠著母親在地府作威作福。

不得不說,光是這部劇情的安排與刻劃,在我心中就拿了相當高分,在劇情的新穎與畫面唯美的呈現上,都做了不少功夫。不過對於怪力亂神有自己議題的觀眾真的要斟酌觀賞,敢看鬼片的腦公頻頻高呼被嚇到,雖然它並不是像鬼片一樣地驚悚嚇人,但因為有將近2-3集的長度在刻劃陰曹地府的生活,我覺得還是需要一點膽量,以免夜長夢多。

怎麼說它劇情新穎呢?除了本身題材的創新性之外,這部戲不走陳腔濫調的鬼新娘路線,反而在父女相互奉獻的情感上做了著墨,為了拯救女兒不要因父犧牲自己的幸福,為父的撐著老邁的身軀再次出征尋找新的香料,展現出體力先衰但志不衰(若是要演無能的父親,故事的內涵有是另一套路了),想當然爾,父親的出征不會順利的(不然哪來女主角表現的機會呢?),而這一段在心理象徵隱喻上,象徵著女主角最後一次受到父親的庇蔭下,度過這個坎,長成獨立單當一面的女性。也因著這樣相互犧牲的動力,有了之後的劇情(不然如果是要演女主角單方面的犧牲,為了父親嫁過去,在大宅門裡的鬼新娘故事,則相較就沒有看頭了)

這部戲的第二次轉折,是女主角與林天青的交易,也因著女兒救父的套路,女主角展開一連串冒險偵探之旅,但這種題材,要演六集,照套路來想,一定是中間危險重重,但都能成功化解,最後成功破案。但若僅是這樣,還是吸引不了我的興趣。

所以才說,它的劇情新穎。

就這樣,至於它之後演了些甚麼,歡迎觀眾自己入戲參觀囉!

至於這部戲我覺得美中不足的地方是劇情的步調,我跟腦公一致在想,「這是甚麼神展開?!」可能編劇為了在六集裡演出有深度又細緻的內容,多方取捨下得到的結果,特別是頭一兩集,劇情前進的速度根本是以雲霄飛車的方式,讓我們在看的過程都不禁捏把冷汗,感覺這部飆速的列車可能一個不小心就衝出軌道了。

好在在後面幾集有拉回來,至於這部戲的演員亮點,第一名當然是女主角,由她來貫穿這部的。但在男演員的部分,我覺得林天青的部分替這部戲增添了看頭,至於男女主角感情的鋪陳,真的是缺乏時間。但吳慷仁對於這種痞子角色,幾乎是不敗詮釋,也為懸疑緊張的劇情增添了希望。好在這部戲也不是以戀情為主軸的戲碼,也就將就去了。

PS.馬來式的華語好可愛啊!特別喜歡聽 :) 

真的愛在迫降 唯美的虐心片

Netflix總是會進一些有趣的題材,這次這部韓劇話題不斷,

應該跟其題材的新穎脫不了的關係

這部戲緊扣著南北韓分裂的文化背景,讓男女主角的愛戀更加虐心

雖然我不太喜歡虐戀,但這部戲滿滿丑角的設計,讓整部戲的層次鮮明了起來,以及北韓文化的呈現,都是在連續劇題材中少見的體驗

生在台灣,北韓其實是一個封閉且完全無法想懂裡面在搞甚麼的地方,如同對岸的口號治國,在這部戲中也不少見口號的存在,看著表致秀超北韓的對話方式,不禁讓人一陣好笑又是一陣佩服,怎麼可以被洗腦成這樣。

台劇想見你與韓劇愛的迫降剛好在同日完結篇,同時也塞爆了網路平台,可見兩部戲劇的魅力一班

但整部追完愛的迫降,我大概只給5分,就是普普,不特好也不特差,

好的是上述提到的原因外,還有畫面的美感、道具的考究,男女主角的吸引力

但壞就壞在,男女主角戀愛的威力有點大得出戲了,例如男主角在南韓要被送回北韓時,還可以跟女主角在停戰線上談如此久的戀愛和親親我我,這真是,要演十八相送也不是安排在這樣的時機的

可惜了演員們的功力,劇本的過度誇張在男女主角為了愛可以一切都不顧,而世界彷彿也繞著他們轉的事情上,真的大大地出戲阿!

以後,編劇還是要稍微平衡一下幻想與現實,巧妙地運用現實創造美好的投射阿!

不過看完這部很難不被玄彬圈粉,看樣子又將產生一票利太太囉~

冥想葬禮

成為一名真實的人的意義勝過於成為一名完美的人,

基於這樣的信念,這個部落格對我而言就是入地的歷程。

但因為原生地動力是追求完美,因此這個部落格也可以說是自我修鍊改造的過程

紀錄著一心要成為真實,對一名在ㄧ般的家庭長大的我,歷經的掙扎與過程

成為真實需要勇氣,大無畏的勇氣來自於真實的愛,所有不是愛,不是光的在此照耀下顯露無遺,舉例來說好了,當這份光照入內心時,我最常被照見的就是不愛自己的真實

嗯,說到這裡,凡事都要挑戰的我,就會想問,不愛自己到底是真實,還是幻象

在自問自答,我就會說,不愛自己是我的真實,但我有一份選擇,就像是相信黑暗之後會有光明,我選擇相信我是值得被愛的,即使我可能沒辦法完全做到我所相信的

昨天跟腦公在Netflix上看了一部電影<陽光普照>,去年的金馬獎得獎作品,

裡面的重要角色,爸爸,因為在駕訓班當教練的緣故,有一句人生哲言<把握時間,掌握方向>

選擇相信我是值得被愛就像是我的方向,人生的定錨,但是此刻我真實地感受到我還不在那裏,也因此有了這篇網誌的產生。

由於時常被<我不夠好><我是廢物><我不重要><我不值得存在>等侵入性想法占據,因此我常會陷入憂鬱的狀態裡,尤其是在沒有工作的當下,就像是所有曾經的努力都沒有意義,沒有人會需要我,的這種災難性想法就會自行冒出,

於是我便自行想出了一套自我辯證的方式,這篇文章我想分享的就是其一,觀想你的葬禮(以前貌似有看過相關的冥想,但具體內容我已不復記憶了。)

這裡我跳開一下,由於從小獨自一人在家長大的成長經驗,我非常敏感於被世界拋棄的感受,過去的我容易失去與他人連結的感受,用白話說就是,當一個人不在我身邊時,我就會感到彷彿他真的不存在了一樣,也會進入這種恐慌裡面。這種心理狀態在客體關係的分析裡面就是失去將外在客體建立成內在客體的能力

這種狀態最經典的例子就是準備要進入學校或幼稚園的孩子,人生的第一次分離,對一個個體來說都是一個重要客體內化學習的階段,每個人都在這個歷程中都將學會進學校這種短暫的分離不會換來永久的分離(失去父母),因此這種短暫的分離經驗催化了外在客體內化,讓能夠接受短暫分離的孩子,在那些離開父母就學的期間,內心能夠存有父母會好好在的安全感。隨著年紀的增長及成熟,人們會逐漸能夠接受永久的分離仍不毀壞曾經彼此相遇的經驗,就像大部分的大人,在面臨摯親身亡的過程,都能夠在心中帶著對方繼續活下去,這,就是外在客體內化的狀態。

好的,再跳回來主軸,有結婚經驗的格友們應該知道,在宴客選擇嘉賓名單時,最先被肯定的是那些持續有來往聯繫與關懷的朋友們,但通常這樣的人只佔大部分名單的十分之一,剩下的你會嘗試邀請一些曾經友好過,但因為忙碌而疏於聯繫的老友,於是在這些經驗裡面你會發現,有些人你把她當寶,他無視於你;或是有些人,你平時沒有特別重視他,但他表現得誠意十足讓你感動萬分。

於是葬禮,一樣的,誰,會出現在你的葬禮上,而他們又會說甚麼?

你現在以為的親密,是真的親密嗎? 是利益共生的親密,還是臭味相投的親密?

這幾年,雖然領著專業人員的執照,卻始終無法安放在一個單位裡面,沒有工作的日子就像一個廢材,無權無勢的狀態令人不好受。

我最愛的課程的夥伴應該會來吧!

雖然我們在現實生活中接觸有限,但總覺得心靈有許多交會,跟他們之間的關係對我而言也是一面鏡子,充滿愛的修練場所。在他們心中,我是甚麼呢?

我只知道,跟他們相處時我已經是最放鬆的了(雖然還是會緊張),但我能夠允許自己安靜,而知道大家不會忘記我。

工作這幾年雖然因為人的因素跌了不少坑,但每次的路過總有帶到了一些知心好友,這就是所謂的志同道合吧!行走江湖,撈出這些好朋友。雖然多數也鮮少聯繫,但我也希望他們能來。在他們心中,或許我就像烈士一樣橫衝直撞吧! 雖然我沒有白目到在工作時跟當權者對抗,我也想被當權者喜歡,但持續升溫的壓抑總是會透過離職表達我最大的抗議。

我的家人與親戚,在他們眼中我是家族中小到爆炸的little girl, 已經有著姑婆的輩份,卻始終是名乳臭味甘的小朋友

然而長大後的這幾年總是時常掛念著家人。他們大概是以惋惜的心態參加我的葬禮吧!

姻親這邊呢? 先生是家裡的長子,是一名相當有責任感的人,我卻因為從小無人管轄也位處老么,因此無拘無束的樣子,大概常常讓他感到受不了吧!不知道面對這樣任性的小女孩有何感想,不過我想在葬禮上,他應該會是最難過的人吧~

至於就學時期的朋友,因當時我未能整合自己之故,因此我與當時朋友的交際不太深入,大概就是很有能力的同學,這樣的哀悼詞吧!

還有一些長期被我關注,覺得很有才氣的朋友們,心裡也偷偷希望能來看我一下,雖然我們生活上零互動,但你們的蒞臨就是蓬蓽生輝了。

好吧!大致就是這些人了,若有想到遺珠,我再回來補吧!

總結葬禮的觀想,來抓出我的形象為何,我想大概有聰明、奮鬥、體貼、溫柔等等這些特質吧…

薩古魯有一句話是這麼說的,想知道你做得好不好嗎? 問你身邊的人就知道了

我想至少在待人上,目前應該有90分以上的成績

墓誌銘: 以愛待人,以愛待己