從5/13至今，平均隔4天會來紀錄一次，

滿滿的內觀時間，著實收穫不少。

不過在收穫前，我還是被過度追求效率（耐心不足）與需要活在控制的狀態下，搞了好幾天。

直到自己心中的小惡魔萬箭齊發之後（通常受傷的都是離最近的人），像是情緒的釋放而流出了禪的空間，在那靜默的空間裡，我看到緊抓外界形象麻痺自己，也看到自己在美麗與醜陋之間的循環。

今晚是震盪後的第一晚（通常1-2晚即會再恢復新的平衡），曾經嘗試以控制之道滿足己慾，則進入邊緣人格的愛你、恨你、想你的狀態。我也才意識到是自己對自己的多麼不誠實，造成進入美麗與醜陋的循環。

什麼不誠實呢？

薩古魯說：關係是建立於需要，有需要才會有關係（初生兒母子亦然）

而我不斷迴避自己的需要，更精準地說是，不能接受那個需要他人的自己。

（或許潛意識裡認為需要就等於被拋棄）

疫情的關係，讓我百分百的時間在家，而我仍有著在關係中去確認自己存在的習性

伴侶就成了我唯一能做到這件事的對象。百分百的需要讓我對他的關係進入百分百的不安。

不安這感覺真的很奇妙，越是不安，就越會讓自己不安的事情發生。

也讓我想起前幾週，一起帶團體的夥伴分享的對伴侶的矛盾情感

此時才想起，或許也是「需要」造成的吧！（從小壓抑自己需要的慣性仍存在）

薩古魯說：「大象不會因為你叫他象神，就不做他該做的事。但我們曾有過的甜蜜時光，我們應該想辦法讓它維持在那，或持續升高。」這也讓我想到自己極少會追求與神合一的喜悅感，即使我知道在修行中的人，總是會這麼做。

神啊！謝謝祢的愛，對人類寬廣無邊的愛，我們卻誤以為那是自己所造，自己所打拼出來，以致慾望越來越大，終致業力的反噬。親愛的神啊！我祈求祢照看我的心，避免落入小我卑微又或自大的圈套中，明白此世有與您的靈魂約定，更盡心地去執行它。謝謝祢看顧我短小軟弱的受害感，在磨難的背後有您的美意。我謝謝您的豐厚從不短缺，夠我取用而無須負擔，我祈求在您的神聖意旨中，我學會明白無二分以及呼吸的力量。

謝謝您，讓我在呼吸中感受到您，感受到宇宙。