伴侶關係為何要經營成這樣子？

恨意濃稠至非得有第三人來平衡

無法面對真相的醜陋面與衝突的讀書人 vs. 敢愛敢恨的千金小姐 的故事

生活在一起，氛圍都會令人窒息。

擦身而過的火花像極了要拉緊的橡皮筋，善於觀察的我

也總會知道現在是哪一個令人看不順眼，別的時候又是在嫌棄什麼

衝突本身不是最令人害怕的

令人害怕的是

用力嫌棄的人滿腹委屈

被嫌棄的人也滿是憤怒

讓人不禁感嘆被時代和歷史綁死的上一代，

沒有辦法跳脫出來活出自由，

那也不是他們的錯。

也有可能我在那個年代長大也會如此。

但有時候那種滿屋的情緒張力，讓人心裡滿是抗拒

正向一點來看，或許訓練久了，對於充滿攻擊力的場合也能夠相當不害怕了…?

今早訓練自己的慈悲法喜為懷，頓時有茅塞頓開之感，變成以相當慈悲的眼光看受苦中的家人，取代埋怨為何要給予家庭如此龐大的情緒壓力的忍耐

我知道我一直是一個很需要陪伴以及很敏感於別人的需要的人…

但我是否曾，跟家人說過，我需要什麼？

我需要你拿掉對對方的刺以及放下對我家人的恨……因為你恨的是我保護的人……

內在過去分裂成兩塊，一塊是壓抑自己的需要配合他人的狀態

另一塊是當作自己沒有情感的需求而補償成成就追求的自己

那塊補償作用比較有力量，一開始看見那個壓縮自己就為了配合別人需要時，是很憤怒的。看那份說不出自己需要的感受被看見後，補償作用那塊則蹲了下來，伸出手要牽那個為了配合他人非得把自己壓縮城牆邊腳邊痛苦卻又光輝的自己，並承諾會再看見他的情況下，牽著他的手，向家人講出真正內心的話，而信任對方有辦法承受……

親愛的自己，

過幾天，你又要回到先生身邊，很可能作為自己家庭避風港卻仍然對家庭有許多思念的位置……

然而在這段獨自修行的旅程上，無論是牽掛、思念都得一個人走

攻擊與防衛的戲碼，他們已經鍛鍊得如火純菁，事實上我根本無須太過擔心

但從今天起，我會牽起妳的手，讓妳得到我的重視、看見與保護、疼愛……

不再一個人奮鬥、孤單

Love, your sincerely