誰是被害者,第一集心得

這類型的片常能成功吸引我的關注,像是這幾年噬罪者、罪夢者、我們與惡的距離都成為我為數不多的已閱片單中

這部片一開始的第一句台詞就破題-當你活著的時候,沒有人關心你,沒有人在乎你。可是當你死了的時候,連DNA都要把你查出來。

讓身為觀眾的我無疑是打了一記震撼彈,相當耐人尋味的一句話

也吸引了我繼續看下去的興趣,在看完整集之後,對第一集的感受是,無冷場,秒秒重點且扣住主線故事,角色的特點鮮明,畫面震撼效果尤其大,餘韻猶存

另外其卡司陣容,在第一集一個個大咖輪番上陣和登場,也在很短地時間內吸引到我的目光,更增加了對這部片的期待

為了不劇透,我也就點到為止,不過第一集看完,我在想說,這部戲的編劇還是導演,是否有想要醜化警察呢? 在第一集中,根據劇情的刻劃,讓我(民眾)對警察印象增添幾分疑慮(當然戲劇就是所謂有真有假,才耐人尋味)

  1. 辦事不力,竟然找不到死者母親,卻由非警察專業的記者找到的
  2. 包庇賭場就算了,畫面中呈現工作效率不彰的辦公室氛圍
  3. 隊長靠著汙案升官,張孝全已聲明此案仍有疑慮,卻因不得人合或擋人升官而再次惹人不悅
  4. 還是學生時,同為警校的同學,對於有著Asperger的張孝全,竟會有排擠、霸凌之虞

不得不說,真是有礙警察形象阿,哈哈哈哈哈哈

不過我還是會選擇相信當人民需要時,警察所扮演的可靠、保護的形象的

因為這真的是一份相當不容易的工作

Honor, 那我們繼續拭目以待

我的貴人

願意好好活著,以自己的擅長的方式回饋並貢獻給社會,好好照顧自己的需要或情緒並真誠與周遭的人相待,用寬鬆的心服侍大地,將一切榮耀歸功於神

這樣的人,是生命的榜樣,是他人的貴人,就算埋沒在柴米油鹽醬醋茶中,也足見光輝

她不是完人,也會有做錯事(世俗來定義的話)或角度不夠客觀、帶著假設立場時,

但她沒有包袱,她會說,喔那我錯了,然後真心的道歉

因為心中早已被感激堆滿,她像披著白髮慈祥的魔女婆婆一樣,魔法棒一揮,困擾數十年的困擾就迎刃而解,除此之外,時常在沒有語言中看見我們的需要,而給出很豐盛的禮物

同樣做為一名療癒者,深知有效對求助者的重要性

除了長久正向的治療性關係外,足夠的支持系統,自我支持的能力,都是成熟的關鍵因素

基礎心理學裡,有許多很多意思的研究,其中一個就是畢馬龍效應

在描述個體會做出符合他人看待其狀態的同等的行為,

例如,如果你看A是小孩,A就會做出像孩子般的行為

但是如果你看A是獨立成熟的個體,那麼,A就會慢慢地獨立成熟,成為你心中所想像的樣子

而這裡有一些很重要的前提,例如,那個能力不能是相距太遠的,例如你看待一個5歲小孩以20歲的大人的心智能力看待,那麼,這將不符合現實原則

畢馬龍效應在教學或教養上非常好應用,例如,對學生或孩子說,你可以做到的ˊ,我相信你可以的,而且打從心底的相信孩子能夠擁有學習和突破的能力,那麼,無論孩子最後真實表現為何,都可能因為這份眼光而表現得比沒有這份眼光來得好

這相關的研究在網路上已經很多了,就不贅述要如何驗證上述,

只是要提醒家長或大人們,當你看待你的孩子認為他不可能時,即使未說出口的語言,都可能會對孩子造成一定的影響

就像長久以來,我的內心都一直很討厭我自己(原因這裡就不贅述了),這份討厭並不是因為我有多麼不好,或是我不懂得正向思考,而是,像在雞蛋裡挑骨頭一般地,不斷地在挑自己的骨頭,想當然爾,當你關注缺點時,肯定是挑不完的,也因此,我的內在常有著對自己的責怪批判,也因此,這樣的自我眼光,讓我陷入覺得自己不夠好,卻又已經喪失動力去讓自己完美的無力感裡,因為對我來說,做得好是理所當然,所以所有的努力都被視為應該的,就算是謝謝自己的努力,也像是,歐我謝謝妳這麼拼命,你做得很好,這本來就是你該做的。

但其實,那背後真的是無數的疲憊,但允許自己就像是允許自己像個壞人(是的,我會用這種眼光看待自己),我會說,說謊就是不應該,而缺乏寬恕去理解自己說這次謊背後可能有的恐懼,或是我也會說,無法協助父母解決他們的負面情緒我會不捨,會有罪惡感,而缺乏溫柔去理解自己也是有極限

也因此,我常會恨或討厭自己做的”壞事”,例如,追求事物的高cp值而落入資本主義遊戲裡,而不是用心享受金錢的豐盛即可,或是 為了一些小利而缺乏勇氣去舉手承認是我搞砸的……甚至,我覺得很羞恥的關於要求自己是人中之鳳的比較心,或因此貶低生命美好的虛妄

但我木訥且寡言的老師看著我,一路以來孤單長大的逞強心,說的是,我佩服你,我敬佩你

當我因為老師忘記收錢而有著忘記就算了不要給好了的心態時,老師說的卻是,你有一顆純真且真實的心

當我以自己只會逞強不夠真實的眼光看待自己時,老師看的是那背後的正向

這兩年,我無數受惠於這樣的正向,

當我在練習成為一名更好的療癒者,卻挫折於各種自己限制性信念而無法開展時,

老師說的是,我重視你,現在的你 (我原本可能因為自己沒做好而輕視自己)

隱而微大家心知肚明卻沒說的是,能夠成為老師的孩子,對我們這些學生來說,像是中樂透般的幸運,被這樣的真實溫柔與清晰界限款待,當然,事實上我們也是這樣子地被款待,只是大家都想溫存更多

今天在巴夏的療癒文章中也看到,

即使能量時好時壞,但是你會知道,你不會真的壞到走回頭路,

生命會一直有挑戰,有時候就像坐雲霄飛車一樣,像是買了地球樂園的門票,

你得信任生命帶領的方向,在其中突破自己的預設立場與框架

心中有佛,人人是佛

心中有愛,處處是愛

認了

最近的體認,

認了,帶來流動

抗拒,則會能量卡住

認了不愛,才能重新愛

不允許不愛,不愛的能量滯留,帶來更大的不愛

認了福澤,才能感受到恩典

不允許被愛,不夠好的能量滯留,將福澤趕走,印證不值得的預言

每個人都有自己難以承認的議題,

每個人也都有想要ㄍㄧㄥ住,想要逞強的面向

那可能是幫助我們活到現在重要的能量,敬重並阿彌陀佛它

一切都在神的後靠中

是真妄想還是假妄想?-看購物中心超級影探有感

今天在cinemax看到這部片中男主角(賽斯羅根)對非美裔店員的歧視(因為人家是非美裔,就覺得是罪犯)那一幕,覺得很有趣,胖胖大隻的 賽斯羅根 對著店員指指點點,不知為何,明明是衝突場面,一種喜感和不知哪來的違和感油然而生,吸引我繼續看下去

先來簡介一下故事大綱,賽斯羅根飾演一名購物中心的保全,但心中一直有打擊犯罪,成為警察的夢想,卻一直無法相信自己而採取行動,直到一些生命的經驗以及柯萊特沃夫飾演的女店員(真的很可愛),給予他的鼓舞,讓他興沖沖地跑去報名警察培訓課,

在心理素質面試那一段,我覺得是很有意思的橋段,那一段完全呈現了主角的妄想

絕對的樂觀,將會造成失敗的無法承接,以及更大的後座力反撲

最近很紅的阿德勒心理學就說了,人天生有想要超越自卑的動機,但這份動機可能發展成兩種動力,一種是成功地轉化自卑而卓越,另一種則會發展成優越情結(因過度補償自卑而造成過度自信的狀態),

而男主角在片中,無論雷李歐塔飾演的男二如何差勁地對待他,男主角都將之導向為自己是如此優秀的結論,這種無法正確評估他人對自己的觀感與關係,自然也會導向男主角與女一關係的決裂 (或甚至女一就是利用他這點)

我們可能以喜劇的方式在觀賞這部片,但在現實生活中,不是沒有這樣的人

反倒是我們可能都有或多或少的經驗遇到過這種看似傻楞,不太有社交經驗,卻很單純的人,

但如果我們沒有即時注意或給予協助,他門的內在心理機制是否始終能夠成功補償內在的空缺,是一個問號,而或,當無法成功補償的時候發生了怎麼辦呢?

不確定是導演野心太大導致的違和感,還是劇本的問題?

在劇本的設定裡,男主角扮演一名有在吃精神科藥物的病人(至於甚麼藥物我沒有看很清楚,好像是躁鬱類的)

讓人不禁猜想,男主角在電影裡所表現出的荒腔走板的想法或行為,似乎是想要透過精神疾病讓他make sense一點

但我不得不說…這部戲最後的收尾,很明顯地在傳遞出一種肯定,男主角就只是太過天真,心中是相當有正義感的這樣的天真爛漫性格,但我卻毛骨悚然了起來,

最後有一段男主角的對白,讓我想起前陣子很紅的影片”小丑”

對白內容的核心意思是”我就會是一名好人,但我不需要再透過成為警察證明自己”

如果大家還記得小丑當初會被逼瘋,也是來自於內心”堅持做對的事情”而反撲而來的痛苦…..

需要恨的時候可以恨,是很重要的

我們不需要傷害任何人,但我們需要允許自己有各種感受

就算各種負面情緒感受到時很痛苦,但能夠涵容著這些感受,就是勇者

但壓抑或過度放大,都會帶來可怕的後果

壓抑通常會造成精神疾病的產生,而過度放大則是很容易做出後悔或傷人傷己的行為

這世界本來就沒有絕對的對錯

而一名健康的人,是能夠在這灰色的世界裡,以愛涵容著這一切

Om navah shivaya

如果活在神的愛中,將無所畏懼

如果活在神的愛中,將無所畏懼

(編按:本編無明確宗教信仰,僅因個人生命經驗為有神論者)

同場加映老高於影片末的有神論

回到主題,這是我首次這麼與神的愛連結吧!

當身處黑暗中,抓遍所有的手之後(無論是控制情緒、正念、催眠、冥想、花精、精油、牌卡等等全都抓過了一遍)這是僅剩唯一始終沒有真正全心來抓的手了

在這些策略中,沒有一項能比連結神而立刻感到心中的安定與喜悅

今天去了一場面試,是半年前有錄取上,但後來選了另一大公司而沒去,後來專案結束後,過了幾個月的苦惱與懷疑,收到再次邀請面試的邀請函,

當收到邀請時,第一個浮現的是”這是正確的邀請嗎?”

學完人類圖增加了疑慮(最近學完一、二階後,有點覺得這是人類在玩的文字遊戲,但只是初淺的感受,我還是願意繼續多了解人類圖的保留結論的)

聽說,有一種抹滅我們跟神連結的方式就是語言、文字和過多的思考

如果當下就能連結神,如果認識自我的設計可以幫助自己與神連結,那真的是再美好不過了

面試的場合還滿不錯的體驗,但這種體驗又換來我多餘的想法

“484我又在討好誰?””我會不會又再疲累我自己?”

會這麼想,我想可能是內在對於想要成為行動心理師這件事又即將要宣告失敗的不確定性,要再次向自己宣告失敗了嗎? “但其實你的行動從未真正為自己導向這方面的成功不是嗎”

“你的內在也根本還未相信成功阿!”

“還不是時間嗎?”

想要放手交由神帶領,卻不知道何者才是神帶領的動作

我知道沒有所謂正確的決定,一切,得要去試了才會知道

人生,沒有錯的路,只有錯的心態

Om navah shivaya

礁溪放空遊,一日台灣好行,入住奇立丹民宿

借花獻佛地使用2月9日在京站贏來的住宿券,孝敬媽媽。(其實本來父母就是我們要好告白的對象,只是大家都忘了,反倒是跟伴侶的告白較為頻繁)

嘶吼換來第二名喔~~~~

媽媽這幾年身體不太好,以前愛漂亮,腳力戰力即使穿著高跟鞋都還能走上一天一夜,現在都只好束之高閣! 所以這次我們的路線主要是搭乘台灣好行的礁溪一日遊,帶媽媽去放空。由於平日台灣好行都要等特別久,所以我也還滿喜歡當天走的設計,po上網跟大家分享。

從台北出發的我們,選擇從圓山轉運站往礁溪,國光客運多條往宜蘭的路線都在這裡搭車圓山捷運站 二號 出口出來就到了。由於該點離國道相當近,省去在市區繞行的時間,而且往礁溪只要87元,真是太划算了!

在平日的時段,我們僅花40分鐘就從圓山抵達礁溪了!

在下國道之後,算好再3分鐘就會到礁溪轉運站,便聯繫了奇立丹民宿的人員接駁車可以出發了,但對方要求抵達轉運站再告知,他們的人員才會出發,因為不想吵架所以即使感覺差也只好配合,想說是不是他們真的可以很快就到? 沒想到抵達後,我們還是又等了十多分鐘車子才來。這個經驗讓我知道下次不會再入住,如此小氣的店家,實在不是入住民宿會希望得到的待遇。

奇立丹的餐廳放眼望去都是田畝

奇立丹的一館很漂亮,但我們當天下榻的二館則相當普通。
房間一隅,空間很大(這麼空闊感覺怪怪…),如果下午即checkin,可體會幾個小時的斜陽蘭陽風光。
或是做窗邊看電視也行

從這裡走至礁溪熱鬧的地方,大約需要20-30分鐘,如果會騎腳踏車的可以考慮民宿提供的自行車。但因為媽媽怕騎車,所以我們就慢慢散步去礁溪了。

由於帶老人家的行程不適合太過緊湊,我們是隔天check out之後,將行李寄放在轉運站的寄物櫃,才從礁溪轉運站搭乘台灣好行(不得不說,我覺得轉運站的公車時刻表的設計滿不容易一目了然的)。

由於看錯時刻表,所以我們過早到轉運站,只好先搭乘一小段到湯圍溝公園泡泡腳放空(任一班宜蘭市內公車均可喔!)

所以我們的第一站是從湯圍溝公園出發的喔! 搭乘10:28分的好行往林美石磐步道(10:36)

我們走到這裡也就打道回入口處了,時間大約12點(慢慢走),因為還想去佛光大學曼陀羅滴水坊用餐,因此我們就離開林美,慢慢走上佛光大學了(從林美入口到曼陀羅,大約要步行15-30分鐘)

12:30左右到曼陀羅,用完餐又休息了一會,才又搭乘14:25分的好行往五峰旗風景區(14:34)

天主教堂,從下車處走到這裡,再入山算是比較平緩的路線

五峰旗風景區走起來真是滿挑戰的,特別對腳不太好的媽媽來說(不知道為什麼google map上留言寫好走….)一路階梯向上,最後只剩下我攻頂 。

結束了五峰旗風景區,我們搭乘16:09回礁溪轉運站(16:13),拿了行李後很快國光就有車來了,不過因為接近五點,尖峰時刻,回到家約7點了,結束了我們一天邊放空邊前進的台灣好行之旅 。

平日搭乘體驗:

1.中午有長達兩小時沒有車子行駛,覺得是相當不便民的設計 。

2.明明站點間都超近,路線里程根本是屬於mini級的,但車次卻少得誇張,害我都升起走上數十分鐘都還比等”好行”快的想法 (疫情時刻+平日車子還是幾乎都坐滿)

噩夢之後的喃喃自語

天氣,說變就變

還是豔陽高照的春日天,ㄧ個夢起來,外頭雨聲酣酣作響,

待會先生約是又要坐捷運了,防疫期間,人人坐捷自危,但就算希望他騎車,沒有可說服人的論證的我,大概又是被忽視吧 (可想而知)

(說天氣說變就變也算是不太公平,細細觀察,其實早早就開始醞釀變天的氣候了)

從上個工作如夢幻泡影般地結束後(再也不想想起),世界便起了大震動,

歐美大陸目前正進入嚴格防疫時期,在想親人為了築夢傾家蕩產地前往美國夢想 之地,如今卻擔憂疏於防範的外國人,是否會對家人的健康造成影響,若不謹慎面對,美國的醫療可不是ㄧ般老百姓可以負擔…..

而早就做好準備的我們,倒是有幸免於ㄧ時的大災難,但好景能維持多久呢?

昨日世界股市大震盪,慘跌的比例讓因惡夢而起來在這裡打日記的我產生末日之感,世界的變化太快,即使已經從ㄧ些靈性高人得知ㄧ些預言,仍然覺得快得不可思義,

或許這就是被人有限的感官所侷限的證明吧! 其實世界ㄧ直都是在以光速在變化的(我又在亂用詞語了XD

好好活著,好好感受,好好做事

每一年都沒有甚麼好盤點或重新許願的

能做到上述三件事,我就心滿意足了

我對心理諮商的愛與恨

全刪了,花了兩個多小時的文字,來來回回刪減最後還是全刪了。

這是一個我有太多糾結的主題,99年加入張老師,100年誆騙沒時間其實是對不夠完美的失落的奔逃,要畢業了不知道自己要做甚麼只知道有很強的成就需求,最後只好跟母親交換條件─「我配合你的需要考研究所,但你要配合我的需要讓我考我自己喜歡的」進入當時諮商所的第一志願就讀。

研究所四年太喜愛但也太痛苦,前幾天才在我的FB上PO的BPD,殊不知或許早期的我也正在那樣的情緒風暴中打轉,無法孤獨,隨時都想一躍而下的毀滅性想法。贏得電器殺手的名號不是浪得虛名,甚麼電器碰到我都可能離奇地毀壞。被親友笑著的同時,好強的我從未說出那時來自於心底的破碎所帶來的物質上顯化,「是阿!哈哈,我是電器殺手」不輕易脆弱不是因為覺得脆弱不好,而是當時的我還撐不住脆弱的自己。當然,可想而知,那些的破碎也帶來了之後初試啼聲的職場經驗破碎。

因為在心理師的圈子裡,因為我自己也是心理師,所以我知道心理師可以活著多麼不一致,但也可以活得多麼地醒覺。這是一個在人性上已經被充分賦權的專業角色(可以對特定案主的心理開刀),但這是否是一場我需要專業面子,而你需要當求助者的共生遊戲?

過幾天跟一名研究生約好時間,她想做新手心理師在遭遇生涯困境的生涯韌性

意志力中心完全開放的我先是懷疑了自己關於生涯韌性的資格,就像過往我曾經逃離過的地方,我不知道生涯韌性,該怎麼定義像我這種,對於社會主流價值有著質疑聲浪的人生。

民國92年,一群諮商界的大老們,搭著臨床心理師的便車,通過了心理師法,白紙黑字地寫下所謂的諮商與臨床心理師各自有哪些業務內容以及必須遵守的規範。18年過去了,2020年2月29日,台北市開出首砲地成立職業工會,召開會員大會,將針對這幾年來沒有保障的心理師工作權展開爭取。工作權的爭取,在前仆後進的努力下,我們還是停留在金字塔內,受助與助人者的界線拉開,汙名化同時產生。或許要脫下專業的面袍,沒有任何僻蔭,對同為人的助人者們來說,好不容易抓到的保護,如何才能輕易放下呢?

這個世界的集體意識在受苦中,即使意識揚升,但人們在慾望的催動下,奮力地想找出生存的方式。能夠成為心理師,是上天待我不薄,讓我開始在完全無明的情況下,打開一絲亮光照見靈魂的渴望。

這幾年,心理圈裡有個滿夯的詞叫做接地氣,甚麼是接地氣?不是譁眾取寵,而是讓接觸的人們感到被撫慰,釋懷,被安慰,甚至看見自己的力量,找到自己想努力的方向,感到自己的價值是備受肯定的。而這些,真的不是只能在小房間裡進行。

像一個人般地活著,而不是像一個專家般的活著,如果我有機會成為專家,那是來自於經驗與接觸者的認同,但不是我先貼給自己一個名號,然後躲在後面行事。房間一關沒有人知道你在做甚麼。這是一個得自我負責的專業,卻讓人們以擔憂恐懼局限了自己影響力的範圍。

我希望我的角度再全面,再少一點批判。但或許這篇文只是想不吐不快,這個圈子裡就算有人性般的爭鬥,但多數是溫良恭儉讓的好人。或許我們也可以拿掉任何應該要有的標籤或帽子,好人甚麼的。而就是,成為我們每一個,獨特又充滿醒覺的心理師。

投射者結合神祕學通道初探

2020年的2月14號,找了一個朋友來家裡談心,她與我分享了她所學習到的星盤知識,也讓我認識到踏實對一名太陽在金牛座的人的重要性,例如凡事要能夠落實下來,力量才得以發揮。而當能夠將腦袋中的知識落實下來的時候,正如同牛隻扎實地踏在土裡,水星就能夠發揮作用,將訊息傳遞出去。

從星盤中,我也看到了我的父母對我的影響,以及過去承擔家族業力的痛苦。

而剛好隔天2/15、2/16就是上人類圖初階的日子,開放意志力中心結合這些早期家庭經驗的種種制約,讓我理解到原來過去這麼多的痛苦並非自尋煩惱,而是扎扎實實地難受著,對於頭腦有定義,而非空白的我來說,腦袋的思緒並非問題,問題是看見自己不足之處而沒有放棄渴求完美之動力,才是讓我在學習心理之後仍然無法完全消除痛苦的自我譴責啊!

真是一切都通了!

(圖/摘自FB/Sam Griner, Success Kid)

缺11號閘門就能夠完整二分人的我來說,獲得點子得以讓我感到完整,或許這就是為什麼我始終帶著欣賞或允許的態度包容著李先生的鬼點子和像小孩子的部分。 動力中心的完全空白,回顧過去,恍然大悟那些掙扎於做與休息之間的痛苦,因為沒有被賞識,所以努力地做,卻因為沒有順從自己的設計而造成反效果,越努力,越耗損。

過去上班的日子,每天下班後我必須得睡個30分鐘到一個小時來回復體力才能執行煮飯等家務事。即使如此,看著自己的不同,甚至因為需要睡個10-12小時而自責不已,卻沒有辦法透過意志力強迫自己減少睡眠或休息,簡直是痛苦的循環。關於我的設計,因為生活在生產者的圈子裡,完全沒有被支持,而以為自己得遵循別人成功的路線,而持續苦澀不已。

也由於直覺和情緒中心的空白,我擁有敏銳的感受與直覺,共感的能力極強,透過觀察我自己的變化,我能夠知道對面的人的情緒狀態。覺察人與傾聽者的通道設計,以及wounded healer的經歷,讓我長成一名心理師,卻因為過去無法意識到自己的本質而消耗多數的能量在成為一名生產者上,而過度耗損致崩潰。

圖片來源:推糖網

擁有61-24通道的我,神秘知識對我而言是具有吸引力的。但就像上述所言,過去花了多數的能量在努力產出,而走在非自己的道路上,可惜了原本設計圖裡的潛能被抑制無法發揮。即便如此,回想起來,老天總是透過一些事件,將我敲醒,生命的困境是化了妝的祝福,逼得我不得不去面對自己,回歸到自己的本質。

在朋友分享的星盤中也相呼應高等知識與教育的學習,奉獻服務性質的特性(人類圖叫做投射者的能量向外有服務他人的傾向),以及流年對現況的影響。

在星盤和人類圖中,也都能夠看出兩個人相遇時會在能量場創造的因緣際會有甚麼含義。 朋友說,帶著金星與水星的能量前來與我會面的她,將也是為我目前的困境創造資源之地。

1987年人生設計圖的理論顯化於世,一張又一張的圖表,整合了脈輪、占星、易經、卡巴拉生命之樹等概念讓人們得以從中窺探一二, 不同時辰通過的微中子量對人體的影響,並且透過大預言的著作,警示人類2027地球將面臨的轉化。

滿滿豐富的二月收穫:冥王星、天王星、海王星、水星、金星、土星、木星、火星、通道、能量中心與呈現的方式,在這些星球的牽引中,我如何走到現在,創造了所有的困境與實相,而未來,又該走向何處。

這是一個黃金世代,沉睡許久的意識,在世界各地,都逐漸甦醒了。

Om navah shivaya