在心理師的職涯歷程中，

我很常被問到

“老是聽別人的心理垃圾，接受負向情緒，很辛苦吧?”

“你們都怎麼調適自己每天聽別人人生的悲苦阿?”

到目前為止，一聽到這樣的問題，我還是會愣個幾秒鐘

愣住的原因不是感到意外，或不知怎麼回答

而是，在我們的訓練中，我們從來就不是從這種角度的看待人生悲苦的

甚麼角度呢? 好像人生悲苦是不好的事情一樣

我的意思並非是說，所以我們很歡迎人生悲苦，我只能說，人生就是苦樂參半，

有苦就有樂，這絕對是一體兩面，所以所謂苦不苦，要看你用甚麼態度和眼光去看待

人生苦是常態，至少對我而言，並非想極度抗拒的事情，而是它若要來，就來，我不執著情緒，也不緊抓情緒，就是如實地觀察它，無論，是苦，是樂的情緒

所以阿，這問題為甚麼難回答的原因是在於，一但我回答了這個問題，等同我同意這個問題背後隱含的認為苦是不好的假設一樣

有句話說，所有的療癒者都曾經有過受傷的經驗，走過不容易的人生歷程，

在此推薦一本心靈工坊的書 受傷的醫者(The Wounded healers)：心理治療開拓者的生命故事

老實說，與負向經驗相處，甚至是我與生俱來的能力，

作為一名時刻覺察所有起心動念的治療者來說，與自己黑暗面相處，是我日日夜夜的功課

面對這些黑暗面，我曾經經驗過很毀滅性地的自我責怪的內在聲音，也走過關係的風暴、情緒的低谷，甚至在經歷過數多年與自己的負向情緒奮鬥之後，沒有放棄自己地在每一次失敗之後重新站起，慢慢找到冷靜看待自動化負向思考的能力，不讓這些負向思考成為真實(自我應驗預言)，也不讓負向情緒經驗綁架我，

甚至開始做到鼓勵自己、放過自己、愛自己，這一些，都是我每天修練的日常，

而日子，就在學習與苦悶相處，與悲天憫人的基調中，一天天度過著

然後我也終於慢慢產生從心而發的平靜的能力，理解人生道路沒有好壞，只有認識自己這棵珍貴的靈魂之心

你也是的，不是嗎?

創作是為了讓自己完整 ，

讓那些在成長歷程中支離破碎的心得以再次整合

生命從來不是簡單的事 ，

每個人夾帶著獨特的宇宙訊息來到人世間 ，

嘗試實踐它 ，

並且透過在人世間與其他靈魂約定好來彼此成就，互助一把

我們先成為一個社會人，再學習如何去制約，讓靈魂學習如何在人間活出愛，

活出愛自己和愛他人的力量

在這一條道路的實踐上，我選擇以一名療癒者之命行走，

早期的社會裡，療癒者與靈性幾乎是掛勾在一起的，

近代這一百年，開始有許多學匠式的顧問出現，

將人生問題劃分成一道又一道可以販售的商品，

例如溝通技巧訓練、人際關係訓練、靈性成長工作坊、金錢祕密等等，

掌握住人們內在空缺的需要，透過外在課程的設計，吸引人們一次又一次地尋求知識或人際群體的慰藉，

讓我想起Fromm在逃避自由一書中，提到現代人的矛盾，

在外在事物一連串的追逐中，找不到內心的平靜

這是為什麼我走向Mali，因為她的課程並非將人拆成好幾塊，透過無法整合的方式來訓練，在Mali的課程裡，均是在心靈成長的道路上走一段路的人，有點像光行者，而Mali是光的部族的守護者，她用她的方式在她的角落守護世界的光，而我們是因此而被吸引來的，來此處的人，雖然對身外之物仍有眷戀，但我們看為更重要的是，世界的愛與光，於是不再是將人拆成數個部分，而是一條整合的道路，或許也是因為這樣吧!更是曠日廢時，且其精隨難以以語言掌握

我們都知道，潛意識決定你的喜怒哀樂、行動，

深入潛意識的路上，是一連串難以用語言描述的經驗，

如果當前的許多生命關卡有道門可以突破的話，

我期待我學會去面對我的不耐煩，

Om namah shivaya

心要如澄鏡，得要無依無波，

一顆石頭掉入，無濺無花，一陣漣漪之後就恢復平靜。

這是底子是修行人的我自我的期待和要求。

How is love so difficult?

Maybe we do really need help by so many things or by God.

The 13 reasons why is just the first session over .

如果依賴任何人終究會導致失望，Maybe let me alone and discover all the world was a way.

I am,going out to know this world. To say something to this world.

「Do whatever what you want」from Clay

當克雷走出 Mister Porter的辦公室時，He said, 我們對待彼此的方式，互相關心的方式，未來一定要有所改善。That does impresses me.

And that what I want is being love…..

A Social enterprise, too many people needs help.

Lost people, and they turn attention to many addiction.

Bye,I am your outer, if you don’t learn well how to respect, I cannot stand for it.

My innocence, thanks for keeping it for me.

But I have to stand out for all of the world.

For not judgement anymore, but love yourself, your inner spiritual and others.

今天早上在閱讀「能量醫療」時，雖然對麻瓜的我是較為艱澀難懂的，

但我是越讀越有興趣。

有時候，就會在這個看似毫無相關的片刻，得到一個悸動或領悟。

在準備中午要諮商所的面試(其實所謂的準備就是維持好自己平靜的心)

一杯咖啡，一段靈性的音樂，一個充滿愛且清靜的空間

我忽然悲從中來。

不是那種很痛苦的悲傷(當然還是有苦的成分)，很難描述

我覺得

老天爺開了我一個很大的玩笑

祂讓我尋覓這麼久，活得這麼認真努力，一刻也不敢懈怠

最後得到的答案竟然是，活著，就很好。

竟然是，生命，存在，有祂的美。以前，從來，不懂得欣賞。

要說是活在別人目光裡也好，社會競爭的氛圍也好，或是，母親焦慮的影響。

離家，就只是為了回家。

讓我想起英雄之旅，每一個英雄都有一趟冒險離家的路，有了啟程，才有回家的道路。

而在人類肉眼看不到的次元(但靜下來可以感知，實驗或儀器也多次證實)中，

我五體投地，所知太有限。

繞了一大圈，回到來的地方。

中午面試某諮商所，當然對自己表現感到不佳而沮喪，但其實得好好感謝這次的機會讓我看見一些事情，例如：

1. 維持一間諮商所有多麼不容易，不是憑藉著熱情就可以完成的。裏頭可能有很多不是作為心理師會感興趣的事情，例如行政或行銷。我想在諮商所發展，可是，諮商所需要已經能獨立的人才，而我，可以了嗎? 當然我知道，環境有再多挑戰我已能克服，但別人會知道嗎?

2. 「告訴我，你想在這裡做甚麼?」「我……」

諮商所，是作為一名獨立工作的心理師的夢想。甚至是一個殿堂，代表著一種肯定─你，已經可以獨立作業了。

我知道，或許潛意識裏頭，我沒有那麼相信自己值得擁有。也或許，這不一定是適合我的地方?　但是阿，我該去哪？我該成為甚麼？磁單極阿，你告訴我。

「你想成為甚麼？」「我想成為愛。」

「請具體一點，如何成為愛？」「我．．．．．」

我可以作親職，兩性，長照，關係，存在，靈性

我可以，但，我要怎麼做？

成為一名以存在靈性為基底的兩性親職作家？　

「好丟臉，來鬧的吧！．．．．．．」諮商所的面試。

ｆｏｒｇｅｔ　ｉｔ　

ｏｍ　ｎａｖａｈ　ｓｈｉｖａｙａ

謝謝今天的相遇，繼續回到我樸實無華的生活。

我看見真心誠意對待另一方好的同時，也看見在大集合裡的多元性，

我看見競爭之下的優勝劣敗，能清楚表達並擁有自信的人為贏家，

我知道我自己面對大自然的物競天擇有著自然的譴責，或許在看似殘酷的考驗裡，隱藏著神聖的愛

是否能完全放手由神來帶領?而放下所有控制和自以為是的聰明

如果真實是來自於我內在黑暗的投射，那麼謝謝神讓黑暗見光，讓一切無所遁形

無須再逃，我也不必再逃

在權力的結構下，高位者永遠是正確或勝利的一方

But we still can find a way to being ourselves happily.

文字是我的救贖，透過文字，焦慮得以被放下，慌亂的心得以被安頓。

透過書寫，跳躍的思考換成實際，讓人生走過也留下痕跡了 。

自從浴光之路之後，生活的變化快到不敢置信，面對這樣的變化，臣服是唯一的道路 。

但我的掙扎好巨大，面對要放手接受可能被視為錯的事情，接受那些來自後天價值觀的判斷就感到拉扯，那是不安全感在作祟，

但在神的計劃裡，一切都是對的。

神說，我愛妳 ，但妳知道嗎?

我說，我可以接受 。 但我的小我欲望似乎會跳出來定義何謂愛

小我想要很多東西，他說，親愛的神阿，如果你愛我，那就給我吧! 讓我輕鬆地享有這些東西，小我又說了，不可能對吧! 哼哼 祢想鍛練我成為更好，或者，祢以為用對我好的方式在給我 。 但小我在抗議在生氣：「我就是想要那些，不想要經歷拉扯，不想要經歷丟臉，也不想要經歷掙扎 。 」

神輕摸我的頭說，親愛的孩子，親愛的孩子，我懂妳的需要，親愛的孩子……帶著理解並慈祥慈悲地笑容…..

我感到情緒上的瓦解，小我安靜下來，小我不是真的要那些，而只是因為成長的傷痕讓他以為要到這些可以撫平傷痕 。 來自受傷的印記，每次的匱乏或是無法愛自己的感受。

親愛的自己，我知道一路走來妳很不容易 。

我看見妳了。