生涯轉換

一個在網路上公開卻埋沒在爆炸知識量下面的小空間,

偷偷寫著想與人分享卻沒有勇氣的五四三,

於是這樣的小空間就滿足了這樣的私心,像是沒有長大一般,總是抱怨著,卻難以負責。

是啊!我扛著許多不屬於我的責任,卻忘記那些屬於我的責任。

屬於我得讓自己快樂、決定自己生活方式的責任。

是得“把困難明確辨識“出來,朝著自己想要的方向前進的。

(不要搞錯要克服的對象)

我想回家。

這是一份逃避還是一份呼喚?

想想那樣的工作場所,那樣為娘家著想的我,想像中,那是一份穩定與可靠。

難道,在台北不可靠嗎?這份可靠似乎不是說依靠著誰,而是誰與我同在?

誰又只是需要我的?誰跟我又是相互陪伴的?

是我吧!是我在不捨吧,是我在焦慮與徬徨吧?

但好幾年了,我知道。這一件事,好幾年來,我從未真正下過決定。

有時候想想,可能是我太挑剔,怪自己為什麼不知足一點就可以天下太平呢?

我問,什麼是我想過的生活?

如果接精神科的個案,好處是有人可以討論,有團隊間的動力。

壞處是如果再遇到強勢且自私的權威,我可能又會覺得理念不合而離開。

想要維持在一個地方工作了,如果同等薪水或更高的時候。

我回去可能不受歡迎或發現誰又很吵

扎根之地的想像可能也有所不同(但環境絕對是熟悉的)(治安可能已經不太好了)

想起2016年初就要回家,卻因無法割捨而作罷。

5年過去了,我也長大了,我決定走自己的路,讓自己在這段關係中是可以平起平坐的。

敏感脆弱這件事,在長照機構的事件中,讓我再次看見當對方沒有把事情做好時,不斷要求別人造成的困擾(然後還裝傻)以及自己對自己情緒的抱歉感。

野一點啊!Shandi !

沒禮貌的眾人(個案的兒子、行政與團體的老人),得用沒禮貌的方式處理。

以家族治療師融入與矛盾或催眠等的策略進行。

2020.11.13輕度自閉合併精神個案

今天騎了快一小時的車來到長照個案的家庭裡(大迷路…台北新北的交接道路真是太複雜了……)

已經有點小遲到的情況下,看到媽媽慌慌張張地出來迎接(真是很不好意思!第一次因為找路而無法順利準時到達)

原來是個案經歷了太大的生活變化,經歷了三天的壓力的爆發,讓親子爆發了嚴重的衝突。

緊急救援正在失控的個案,拖個案一家“重視面子“的福,因我這個「外人」的抵達,孩子雖然也是在房間裡大吼大叫了一番,但後來還是冷靜地出來,收斂了許多。(真好~~有禮和客氣還是很有用啊~~)

因此我有了機會靠近孩子,而不是完全在失控和攻擊外界的狀態。

(聽說家庭好像還討論了今天到底要不要排課,有的意見說今天會是高壓的一晚不應該排課的)

我笑笑地安慰案家沒關係~

我願意接受任何已經發生的事情,並且看到背後可能有的來自宇宙的美意。

兵來將擋水來土淹~(快變成我人生的座右銘了~)

一切的安排都是最好的安排,

爸爸說,今天是孩子這一陣子以來最大的情緒失控了(平時也很常,但張力不像今天這樣)

也滿好的,讓心理介入有機會一次就切中核心到位,避免浪費時間在外在事情繞。

今天因為評估個案整體的狀況(包括它現有的身心資源,以及能講理的可能性)選擇先陪著孩子一起承擔想要進行的重複行為,有別於大人慣有的覺得孩子是在鬧,或是為什麼不能克制的責怪。在有陪伴的情況下,孩子漸漸情緒穩定下來,跟著心理師一起進入解決問題的階段,最後成功地把問題解決!(這部分跟孩子的對話…雖然是很關鍵的…但太細瑣了….我懶散紀錄……)

之後,才跟著父母和孩子一起透過此次事件,看有沒有機會化解彼此的衝突。

孩子很棒的是,主動向父母道了歉,也透過很清晰地口語表達,向我說明了他剛剛的歷程和經過,「在意什麼」等等。(常常覺得做身心障礙的親子工作是一輩子的歷程啊!在接手的過程能夠感受到孩子已經學會了什麼,這個家庭又經歷過了哪些不容易的歷程才能走到現在)……

也因此,在雙方都能夠表達自己當時的限制之後,給家人的包容和理解也就於焉而生了。像是:「很抱歉我因為….而…因此傷害到你我很愧疚,如果你願意,下次可以用….方式跟我說或幫助我,這樣我就會感覺很好了」……

這,

是一個獨生的家庭,

雙親為了身心障礙的孩子,從孩子出生後就開始打仗,幾乎不敢休息,連第二胎也不敢再生。而雖然眼前看到的是可能在壓力下被催老的面龐、發白的頭髮和皮膚,但我看見一份好深的父母對子女的愛,無怨無悔。

我想這也就是在身心障礙領域工作的大人們始終殷殷切切的原因吧!無數的,

家庭一生,

協助孩子適應和融入社會,

雖然無法得到社會什麼多正向的回饋或肯定,

但仍盡自己最大的心力沒有放棄,

透過家庭間彼此的愛,走過一次又一次的難關……

這是我今天的心得。

覺得自己今天陪了一個失控的孩子及緩解了全家都快要崩潰的張力,心裡也很多的感動和回饋。

雖然來回路途加上天黑路滑,從七點出門的,到家已經快十一點了。

說起來有點慚愧,但我還是因為這樣而感受到了自己的價值。(看著口袋空空也只好認了XD

身體是疲倦的,但心有許多豐沛的流動,因此把它記錄下來。

是互相扶持而不是怪罪的夫妻,是願意互相理解,並且願意一起學習,能夠接納彼此犯錯的家庭,帶給我的。

(為保護個案隱私,去除大部分能辨識的部分,並且刪減對話過程,重點在工作心得的紀錄與專業人員的心理歷程)

自我反省與整理

這種心中的mur mur的確會隨著時間淡去,卻時常被我當作珍貴的禮物記錄下來。忙碌的中秋節讓我反省到自我犧牲的傾向與無法肯定自己的部分。

在過於密集的應酬之間,我在眾人間擺盪著,耗盡氣力,也換得身體浮腫及嘴唇長水泡。

我無法照顧到家人,當我無法把自己照顧好時。

與先生重溫大學時期的天真爛漫與美好的計劃,彷彿是帶著責任與義務地順從與陪伴那一趟趟的旅行。

我在哪裡?又是誰讓我不見了?婚禮當天,作為新娘的我也是被丟到最後一個順位沒有床睡,而我知道,誰是會看見這一切的人。他無聲地扛著這整個家,忙碌於原生家庭與小家庭之間,耗盡氣力而躁動著。

親爱的老師,你是否因為面對難搞的案例而充滿關注,而我卻因為乖巧防衛而被當成了無所謂的對象?

這是我的憤怒,我還是收下了這份憤怒,與其丟給妳,這是我一貫地體貼與選擇。

親愛的生命啊!我總能夠與你連結,感受到你的恩典。在我莽莽撞撞地受小我慾望指引時,你總會在一個不經意之際提醒我「孩子,醒來」

如果人生可以沒有那麼多(自我)質疑有多好,力量應該就會集中了吧?

小我的想法總是瀰瀰漫漫,無邊無際地無法依靠。

這次拆夥的事件除了讓我看見自己慾望所吸引來的黑暗之外,也讓我看見自己對於自己力量的無法信任,以為有所依靠便能有所發揮,殊不知那也是另一種執迷。

說到依靠,長長久久的童年時期,靠的是什麼?是瘋狂?是混亂?是失控。

人生有無數次轉圜的機會,但如果一次次,都被放過,都沒有被抓住,那麼,生命將活著如地獄般。

親愛的神,是什麼讓祢在意外之際讓我出生?是那調皮淘氣的小女孩點亮了整個家嗎?曾經背負著十字架前行,踽踽而行,活得痛苦沒有自己。

愛啊!因被愛的充滿而願意釋放,因為明白自己的限制而決定不再兩敗俱傷。神人說,靈魂有著宏大的計畫,但我仍在迷迷茫茫。

如果不這樣一路走來(從童年、青少年到成年早期),我恐怕連踏上自己的道路都無法。新世紀的語言說的是光已來到,可以戰勝黑暗的時期。

所以療癒正在發生,世代的業力正在消融。權力帶來的迫害正在消弭,人類正站在決定未來走向滅亡或進化的關鍵點。

點燈祝福,儀式進行,傳承神母衣缽,成為一名祭司,在大地五行之間,敬畏著並寄託著。那是能量的來源,但我還沒準備好。我還沒成為一位母親,還沒在古城間寄託思念。

有超能力的人同時擁有權力,面對權力或權威我總是下意識地無法信任或抗拒。抵抗權威的背後有無數的眼淚,像是一個無力地小女孩仍要拿著刀劍保護自己,忿忿不平地哭泣著。

而那防衛的對象是誰,是母親啊!

是不知道自己究竟做了什麼的混亂生活的母親啊!

母親的年代早已凍結在人生的某段無辜且天真的歲月裡,於是大哥也娶回了有著同等自我的媳婦,好在年輕一代的自我還多了些理性。

父親的使命則由我承擔,作為一名有理想有抱負的文人,淬煉出在父母爭吵家庭下長大的心理師,踩著草地,不怕去做。

安靜是我的力量,修行與凝視是我的關注,在這漫漫長長的人生中,一切正要啟程。

爸爸開刀後的紀錄

陪伴父親車禍住院之病榻前紀錄第二天

量了好幾次血糖,頭兩次三百多,後來降到兩百初頭,中間又飆到三百多,然後再降到一百七一百九,結果一個震盪又再跑回三百多。

護理師兩天內來來回回量了幾次,醫師也來說糖尿病患者在開刀後可能會出現高血糖的問題。

看著爸爸一直在受苦,有時候會想說是不是我想太多,但一下子我又神入感覺到滿滿地苦痛,或許可能是過度神入了,忘記敬重他所受的苦,而只是一昧地心疼。

兩天大約才48小時的時間,未受傷還能走跑跳碰的父親到現在身體受苦的狀態裡彷彿恍若隔世。昨天早上雖然我有聽完Ana的線上課程,但邊聽邊收行李,恐怕是有點心不在焉(加上也實在收穫不大)。接著跟母親坐高鐵到台中牽車回到高雄下午四點,爸爸看到我來了,小小地嚇了一跳怎麼這麼快到,但可以感覺到爸爸心裡產生了即使在醫院也能夠安心與放心的感受。

這次爸爸住院,深刻感受到自己是多麼地被父母呵護著。爸爸捨不得我為了他留在高雄照顧他,半夜起床也是自己撐著去廁所,捨不得叫我起來幫忙。而媽媽則是充分地成為了我的後盾,照料著我和父親的三餐,讓我們在醫院的休養日子無後顧之憂,把家裡整理好,幫忙把物品帶過來。

家人間分工合作的情誼,小哥負責提供照護上的知識,讓第一次當照顧者門外漢的我,感受到照護背後的眉角,許多小細節要顧慮。而嫂嫂則協助在第一時間來看看爸爸,瞭解情況,完成開刀和住院手續等等。

大家各自就位,補上缺口,這就是家人間的默契,雖然脾氣暴躁的媽媽還是發表了幾次讓我膽戰心驚的言論,但滿懷感恩之心,我相信能轉化父親受苦的能量。

至於我,的確有點疲累,注意力沒有太多放在自己身上,要完成的演講也有點毛毛躁躁,時間非常破碎,以父親的需要為優先。

為了讓時間和營養能夠再被更規律地使用,初步安排的住院生活計畫是三餐飯後要吃酵素,然後隔一小時吃鈣片,再隔一小時補充維他命b和c。

平時沒事喝喝牛奶,切蘋果備用著,水多喝一點。也要挑個時間喝了雞精。

不知道這些下肚後,能不能讓疼痛的修復更快一些,覺再睡好一點,不要失眠。

爸爸睡覺不是很安穩,有時候會有疼痛的輕喊,或是身體的顫動。記得昨天下午一見到老爸口臭是很嚴重的,看來雖然是一個自摔,這傷到的元氣還是要好好照顧才能補回來。

66要67歲了,還能再活二十年陪伴我們嗎

今天姨丈來的時候說,大家壽命最多也就二十年了,媽媽說自己只要再十年就好,老實說,我真的非常捨不得。

這些長輩,曾經照顧我的你們,我在心裡由衷地感念你們的好,也祈願你們健康、快樂、平安。

別讓世界的單薄奪去你生命的厚度 讀後心得

別讓世界的單薄奪去你生命的厚度,是一本很好讀的書,我指得好讀是說,很像一個有心想改變世界的大哥哥苦心婆心地跟你解釋很多觀念,不厭其煩地勸說,所以會來回看到一些觀念,例如:

  1. 凡事是一體兩面,生死、得失均同時存在
  2. 但人們常只要得不要失敗,可謂沒有看清真相
  3. 直視真相有助於人們不活在幻象中,但擁有讓人安心的能力也很重要
  4. 安心包括掌握關係中的主控權,所謂的主控權指的是對關係看透,療若指掌,包括關係的品質、對方的需要等等清醒般地活在關係裡
  5. 人們常說利益的交換是形成關係的重要基礎(例如我對妳付出,妳給我安全感),但真正建立關係的是彼此情感的共享程度,能夠透過你的行為或存在呼喚起對方的情感,有助於彼此關係的建立
  6. 因此付出的感受是人們之所以專注或珍惜ㄧ段關係的原因,可謂付出越多,越難放手,越珍惜(也就是想要被珍惜,也要讓對方有付出的機會)
  7. 最後作者談到與自己的關係,放過自己更勝於愛自己的口號,明白不完美才是實像,因此重點在於了解自己的獨特性,而非過度的放大自己的優缺點,成為過度優越或自卑的人
  8. 可從因與緣的概念來了解所有事情,佛學裡講因緣合生,指得是凡事都有一個因,和許多助緣,例如要成就一件事情,可能需要努力的因,但也需要有機緣可以讓努力被看見或開花結果
  9. 在這本書中有很有趣的觀點在描述行動驅動力的消積極,若是為滿足馬斯洛提出的人的基本心理需求而採取的行動,則是積極正向的,但若是為因出於逃避恐懼的需要,則會衍生更多的問題

上述的觀念會反覆在書中出現,架構顯得有點鬆散,雖然有標題做區隔,但看起來都是相似的論調反覆辯證,不確定這是不是就是哲學辯證的意涵(一個概念360度省視的作法),但對於初次接觸印度哲學或是佛學來說,我覺得用語是相當平易近人的

也謝謝作者年輕即出線向世人傳遞很多真相及概念,很有意義的行動!

就像作者在書中所說,人不是完美,認識自己,比成為完美的自己重要!

(此心得純粹分享我的學習,若想了解更深入請直接閱讀書籍)